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Motivação e Minhas Dicas de Dieta

Todo mundo tem um tipo de motivação: Seja por você, por alguém, pra entrar em uma calça antiga!
Bem a minha é por mim, e por alguém rsrsrs!
Quero ficar de bem comigo mesmo, e fazer claro agradar há uma pessoa rsrsrs! 


 como citei, é muito bom você ter uma motivação que vai te ajudar naquelas horas que pensar em desistir! Sempre utilizo isso junto com a minha força de vontade ! E da muito certo meus amores! Sempre olho fotos, penso em situações que passei!

Enfim! Muitas meninas me pediram no grupo do Blog [Participe AQUI] , para postar a dieta que me fez eliminar 4KG. Beem! Sempre indico procurarem um nutricionista ne, por questões de saúde, por que cada organismo é diferente!!





O meu tempo é bem corrido, Curso faculdade pela manhã e o horário é bem chato! 

Acordo as 5 da manhã, para tomar banho, me arrumar para esperar o Micro, não como nada por que nunca como pra viajar, apenas tomo o meu Lipo6! Chego la as 7:30 e e como um misto quente(Pão na chapa, presunto e queijo) + 1 copo de suco de maracujá!

As 10h que é o intervalo eu como um Cuscuz com ovo + 1 copo de suco de maracujá! 

Minha aula termina as 12:50 as vezes, antes de ir pra casa se der tempo, Tomo Um copo de Suco + Um Cuscus com Ovo, caso tenha comido outra coisa no intervalo!

Quando chego em casa as 1:30, eu almoço, arroz, feijao e carne!
Quando não da tempo pois malho as 2:30, tomo um copo de iogurte!

Quando volto da Academia as 4:00, como bolacha com meu Vicio Café! Ou algo disponível, claro que nao seja muito pesado!

As 6 ou 7 da Noite como salada, como ovo cozido, ou tomo um copo de leite, ultimamente nao como antes de dormi, pois nao gosto!

É basicamente isso gente, gosto de variar quando posso!
Deixei de tomar Refrigerante, sorvete, massa e doces!
Graças a DEUS!!!


DICA: Sempre quando da aquela fome desesperada, que não tem jeito, se não tem uma fruta ou salada, eu procuro beber água, para passar!


Qualquer dúvida ou dicas, deixem aqui nos comentários! 

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